Aplicativos de meditação: os 5 melhores do desafio

Aplicativos de meditação: os 5 melhores do desafio

Como o mundo nos dá opções de escolha, né gente? Apenas no Google Play contei 250 aplicativos de meditação.  Tem app de meditação guiada, sons da natureza, respiração prânica, alinhamento de chakras, reiki, entre vários e vários outros. Alguns são bem curiosos, como o aplicativo “meditação do sorriso interno”. À princípio eu olhei e pensei que fosse invenção de moda, mas depois pesquisei e vi que esse é o nome de uma técnica do taoísmo, filosofia e religião chinesa. Enfim, um passeio pela loja de aplicativos Continue lendo

Propósito de vida: entrevista com a coach Ana Paula Ramos

Propósito de vida: entrevista com a coach Ana Paula Ramos

Nos últimos tempos, alguém já deve ter te falado sobre encontrar o seu propósito de vida e ter coragem para segui-lo. Sobre encontrar um sentido para o que se faz no trabalho. Sobre ter um grande motivo para levantar todas as manhãs. Nessa hora você sentiu uma certa angústia? Eu senti, várias vezes.  Angústia por não saber qual é o meu real propósito de vida. Não sei se ele existe e não passo os dias tentando encontrá-lo. Também não sei se todo mundo tem o seu… E Continue lendo

Testei o aplicativo 12 minutos – Avaliação completa

Testei o aplicativo 12 minutos – Avaliação completa

  Se você gosta de ler, como eu, provavelmente queria ter mais tempo para a leitura na sua rotina. Acontece que por aqui as coisas andam tão corridas que não estou conseguindo ler muita coisa.  Mas já decidi que vou dar um jeito nisso aí!  Comecei testando o 12 minutos, um aplicativo gratuito que descobri esses dias.  Neste artigo vou explicar como o app funciona e contar o que achei dele até agora.  O que é o 12 minutos? É um aplicativo que disponibiliza microbooks Continue lendo

Comparação: quando a grama do vizinho é sempre mais verde…

Comparação: quando a grama do vizinho é sempre mais verde…

Esta semana postei um vídeo na página do Seja Leve no Facebook. Foi gravado pelo Daniel Duarte, do projeto Siga os Balões, que eu adoro.   Pensei: ah, nunca vi a cara do Daniel, deixa eu ver o que ele está falando!  Fui assistir e me identifiquei.  No vídeo ele conta que encontrou uma amiga na rua e ela comentou que estava feliz em vê-lo bem, com a vida plena, a carreira deslanchando.  Mas, na realidade, as coisas não iam tão bem assim. Daniel estava com dengue e Continue lendo

Meditação guiada em português: as 7 melhores do desafio

Meditação guiada em português: as 7 melhores do desafio

Quem acompanhou o desafio da meditação guiada viu que eu testei bastante coisa, né? Experimentei vários aplicativos e áudios gratuitos. Achei tanta opção que fiquei realmente convencida de que a meditação é a última moda no mundo digital.  Isso é ótimo, se a gente pensar que, há alguns anos, era preciso comprar um CD para meditar.  Por outro lado, tem muita meditação nada a ver na internet, que só de olhar a descrição você desanima…E as narrações? A la Cid Moreira! rsrs #curtonão Além do mais, Continue lendo