Orientação psicológica online: como funciona? Entrevista com Camila Wolf

Orientação psicológica online: como funciona? Entrevista com Camila Wolf

Depois que escrevi sobre o aplicativo Querida Ansiedade aqui no blog, me veio a ideia de entrevistar a Camila Wolf, psicóloga que idealizou o app e também o projeto Terapia a Distância. Pensei em entrevistá-la para entender melhor como funciona a orientação psicológica online, modalidade regulamentada desde 2012 aqui no Brasil.  A Camila topou a entrevista e nós conversamos por telefone na semana passada. E é claro que eu aproveitei a conversa para perguntar se teremos novidades no aplicativo Querida Ansiedade. E sim, teremos! E muito em Continue lendo

8 séries e filmes Netflix para a sua maratona de Carnaval

8 séries e filmes Netflix para a sua maratona de Carnaval

Temos 5 dias de feriado pela frente. Qual a sua programação? Se você é do bloco do sossego, vou indicar 7 séries e filmes Netflix que assisti recentemente e recomendo para a sua maratona de Carnaval. Já adianto uma coisa: se você é fã de Narcos, Game of Thrones, Vikings ou Black Mirror, corre o sério risco de achar minhas indicações pra lá de sem graça! É que eu gosto mesmo é das séries mais lights, com pegada de drama, suspense e humor. Ou seja, Continue lendo

Como lidar com o FOMO, o medo de estar por fora

Como lidar com o FOMO, o medo de estar por fora

Artigo da psicóloga Juliana Passos para o blog Seja Leve. Ela é credenciada do Psicologia Viva, site de orientação psicológica online.   Com a nossa vida cada vez mais imersa nas redes sociais, estamos cada vez mais expostos, vendo e sendo vistos, comentados, “curtidos”, seguidos. O fenômeno do FOMO surge exatamente neste contexto e traz com ele possíveis problemas para nossas vidas – alguns novos, outros nem tanto. Continue lendo o artigo e saiba como o FOMO pode estar afetando a sua vida neste momento e o que Continue lendo

Home office: minhas conclusões 6 meses depois

Home office: minhas conclusões 6 meses depois

Assim que comecei a trabalhar home office fiz um post contando as minhas primeiras conclusões sobre o trabalho remoto ou teletrabalho. No meu caso, comecei a trabalhar em casa como autônoma.  Passados seis meses, escrevo para dizer que SIMMMMMM, o home office está funcionando para mim! A fase de adaptação já passou e com ela boa parte das dificuldades que eu sentia no começo. Mas não pense que está tudo mil maravilhas não, porque os desafios continuam, pelo menos para mim.  Neste post vou falar um Continue lendo

Testei o aplicativo Querida Ansiedade – avaliação completa

Testei o aplicativo Querida Ansiedade – avaliação completa

    Ei, me fala uma coisa…você é ansioso (a)? Não falo daquela ansiedade que bate antes de uma prova ou reunião importante.  Estou falando da ansiedade persistente, que dá “o ar da graça” na maioria dos dias e não é nada legal.  No meu caso, vem acompanhada de insônia, dificuldade de relaxar, irritação, pensamentos negativos, esgotamento, entre outras reações que se manifestam há meses.  Se você também lida com isso, guarde bem esse nome: Querida Ansiedade. Você precisa baixar esse aplicativo, tá? Me escute Continue lendo