MENTE

Meditação guiada em português: as 7 melhores do desafio

Meditação guiada em português: as 7 melhores do desafio

Quem acompanhou o desafio da meditação guiada viu que eu testei bastante coisa, né? Vááários aplicativos e áudios gratuitos…  Achei tanta opção que fiquei realmente convencida de que a meditação é a última moda no mundo digital.  Isso é ótimo, se a gente pensar que, há alguns anos, era preciso comprar um CD para meditar!  Por outro lado, tem muita meditação nada a ver na internet, que só de olhar a descrição você desanima…E as narrações? A la Cid Moreira…rsrs #curtonão Além do mais, as opções Continue lendo

Meditação guiada 30 dias – DESAFIO CONCLUÍDO!

Meditação guiada 30 dias – DESAFIO CONCLUÍDO!

Sabe o tema da vitória de Ayrton Senna? Então…faz de conta que é o fundo musical deste artigo, ok?    É que venci o desafio da meditação guiada, deixando pra trás a procrastinação, as desculpas esfarrapadas e outros adversários mais.    Tan tan tan tan tan tan tan tan tan tan hahaha..ai gente, o fato é que os 30 dias se passaram e eu quero continuar meditando. Logo, o desafio superou todas as expectativas…   Agora que acabou, vou contar as conclusões que tirei e indicar Continue lendo

CVV: Você conhece o Centro de Valorização da Vida?

CVV: Você conhece o Centro de Valorização da Vida?

O Centro de Valorização da Vida – CVV já existe há muitos anos, mas eu não conhecia.  E não acho isso bonito, viu gente? rsrs Ainda mais depois que descobri que a associação é referência no Brasil com seu trabalho de ajuda e apoio emocional, com foco na prevenção do suicídio – um problema de saúde pública.  Mais precisamente estamos falando aqui da criadora da campanha Setembro Amarelo e da mais nova parceira do Ministério da Saúde. Just it, ou apenas isto, mas abafa o caso e Continue lendo

Desafio meditação guiada: mais 10 dias concluídos!

Desafio meditação guiada: mais 10 dias concluídos!

Namaste, namaste! O Deus que há em mim saúda o Deus que há em você!  É com muita alegria gratidão que venho contar que completei 20 dias do desafio da meditação guiada. E, como você pode perceber, já faço uso de expressões próprias do meu novo mundo! Um mundo de pessoas que meditam. E fazem isso diariamente ou every day!  Quem diria, viu? rs Não achava que fosse passar nem da primeira semana, agora tô aqui caminhando pra última!  Neste artigo vou contar o que mudou nestes Continue lendo

Meditação guiada: como foram os 10 primeiros dias do desafio

Meditação guiada: como foram os 10 primeiros dias do desafio

Há algumas semanas fiz um artigo contando que ia começar um desafio: praticar meditação guiada diariamente por 30 dias.  À princípio fiquei com medo de desistir na primeira semana, porque 30 dias pode ser tempo demais pra quem não costuma meditar. Além do mais, sempre achei meditação algo místico, nada a ver comigo.  Mas depois de 10 dias cumprindo o desafio posso dizer: meditar é mais fácil do que eu pensava.   Não precisa sentar em posição de lótus, acender vela e entoar mantras. É mais Continue lendo