This is us chegou ao fim, mas tô longe de dar adeus aos Pearson’s. Isso porque a série mal acabou e já tô revendo a última temporada. hahah Mas não basta rever, eu preciso comentar, então vim compartilhar as 7 cenas que mais me marcaram, aquelas que eu já vi umas cinco, dez vezes, e não canso de assistir!  Já aviso que teremos spoilers, hein? E não recomendo a leitura desse post em horário comercial. Lágrimas cairão sob o seu teclado. Sua produtividade irá pelo Continue lendo→

Quase 35 e voltando lá nos meus 20 e poucos anos. Faz tempo, mas nem parece tanto assim. Nos últimos meses, andei revisitando essa Marcela aí da foto, então as memórias estão vivas aqui.  Dessa viagem ao passado veio a nostalgia e também a certeza: meus 20 e poucos anos foram uma das melhores fases da minha vida até agora, mesmo com a falta de dinheiro, a imaturidade e o batidão de trabalho + faculdade.  Mas se eu pudesse entrar numa máquina do tempo com Continue lendo→

via GIPHY Para mim, a terapia é o principal caminho para cuidar da saúde mental. Faço há mais de dez anos e não penso em parar tão cedo. Se você ainda não faz, mas quer começar, cola comigo! Neste post vou te indicar 7 psicólogos que atendem pelo Zenklub, a maior startup de bem-estar, saúde emocional e desenvolvimento humano do Brasil. Se você ainda não conhece o Zenklub, volte uma casa e dê uma lida aqui. E depois volta pra cá e pega a listinha!  ⚠️ Continue lendo→

Com uns 20 anos, comecei a escrever sobre coisas da minha vida. Às vezes pra processar melhor, às vezes pra desabafar ou simplesmente pra guardar de recordação. Ainda gosto de fazer isso. Abro o Word e vou escrevendo tudo ali, sem parar pra pensar e sem apagar nada. É uma escrita livre e despretensiosa. Simplesmente escrevo e guardo. Alguns textos eu nunca mais leio. Outros eu deleto. Outros eu releio anos depois, se der vontade. Pra mim, entrar em contato com essas lembranças é sentir Continue lendo→

É claro que o ano vai acabar em retrospectiva aqui no Seja Leve! Mantendo a tradição, vou compartilhar os 6 posts mais lidos de 2021 – e temos novidades na listinha.  Já aproveito para agradecer a todo mundo que visitou o blog durante o ano, me dando a certeza de que vale à pena continuar.  Para se ter uma ideia, foram quase 100 mil visitas de janeiro para cá, um resultado e tanto em tempos de vídeos curtos e stories. Então obrigada, obrigada, obrigada! E Continue lendo→