No ano passado, fiz meu mapa natal. Eu não, na verdade encomendei a uma ex-colega de trabalho que estuda astrologia. Ela fez e me mandou um arquivo PDF com umas 30 páginas cheias de informações.  Li e fiquei assustada. Meu Deus, o que tá acontecendo aqui? Leram a minha mente? – foi o que pensei depois da primeira leitura.   Quase tudo ali tinha MUITO a ver comigo, com a minha vida e a minha relação com o mundo, algumas coisas mais, outras menos. Fui lendo Continue lendo→

Eu vi a revista Gama divulgando “Terapia de Casal” e pensei: será que é muito dramática essa série? Fui assistir pra saber e vou te falar uma coisa viu…Maratonei a 1ª temporada numa sentada só!! Sem contar que bateu de novo a vontade de ser psicóloga!  Não sei se é porque eu faço terapia há mais de 10 anos e admiro a minha psicóloga, mas às vezes fico me perguntando: será que eu deveria cursar Psicologia aos 33 anos? Pergunta que eu já levei pra terapia, Continue lendo→

“The Me You Cant’ See” ou “O eu que você não pode ver” é o nome da série documental criada pela Oprah e pelo príncipe Harry. A estreia é na sexta-feira, 21/5, pela Apple TV. Ok, não tenho Apple TV e não vou assistir, mas tamo aí divulgando! rsrs A série é sobre saúde mental e bem-estar emocional, então merece espaço aqui. A ideia é compartilhar conversas com pessoas que enfrentam ou enfrentaram batalhas contra a depressão, síndrome do pânico e outras doenças mentais que Continue lendo→

Desde que a pandemia começou, vejo o tema “saúde mental no trabalho” ganhando força. Não sei se é um movimento apenas das grandes empresas endinheiradas, mas que seja um começo. Que a gente continue trazendo o tema pra roda, quebrando tabus e vendo mudanças REAIS acontecerem no mundo corporativo.  Vamos falar um pouco mais sobre isso? Na próxima semana, o Zenklub vai realizar um evento online e gratuito sobre saúde mental no trabalho. Vai ser no dia 27/5 (quinta-feira), das 10h às 12h. De convidados, estarão Continue lendo→

Cheguei com mais um post-resumo pra facilitar a sua vida! Um post que também é um convite pra você ler o livro na íntegra pra se aprofundar. Apesar do título meio forçado, vale a leitura viu?! Tô falando de Mude seus horários, mude sua vida, da Editora Sextante. O autor é o médico Suhas Kshirsagar, referência na medicina ayurvédica nos Estados Unidos. Você conhece? Eu não conhecia, muito menos sabia alguma coisa sobre ayurveda e cronobiologia, por isso mesmo foi interessante. De forma geral, o autor Continue lendo→