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5 mantras cantados que vale a pena ouvir

5 mantras cantados que vale a pena ouvir

A primeira vez que ouvi alguém entoando um mantra acabei caindo na gargalhada. Péssimo isso, eu sei, mas foi a única reação que consegui ter diante daquela sequência estranha de palavras, entoadas de um jeito mais estranho ainda. Aquilo tudo era novidade para mim. Porém, um belo dia desses, descobri dois mantras cantados que não me causaram estranheza alguma. Pelo contrário, me trouxeram uma sensação muito boa. Me senti calma e energizada depois de ouvi-los ao fim da minha meditação. Gostei tanto que resolvi ouvir Continue lendo

Retrospectiva 2020: confira os 7 posts mais lidos do ano

Retrospectiva 2020: confira os 7 posts mais lidos do ano

Ano passado teve e esse ano vai ter também! Falo da nossa retrospectiva com os posts mais lidos do blog Seja Leve em 2020. O primeiro da lista não é novidade pra mim, porque também foi o mais lido de 2019. Mas o resto…que renovação tivemos, minha gente! Só entraram de novo o post do livro “A Sutil Arte de Ligar o F**da-se” e a resenha do 12 minutos. Fora isso, todos estreantes no TOP 7! Vamos ao ranking? #Maislidos: Desafio O Milagre da Manhã  Continue lendo

Desafio O milagre da manhã: como foi a semana 1

Desafio O milagre da manhã: como foi a semana 1

Na última quarta-feira, dia 24/10, publiquei um post contando que ia começar o desafio O milagre da manhã. Se você ainda não leu, clique aqui. E para quem já está acompanhando, agora vem o balanço da primeira semana de desafio! Neste post vou contar em detalhes como foram os primeiros dias e compartilhar dicas e links que podem ajudar quem está no desafio junto comigo ou pretende começar. Bora lá!  Na prática, como funcionou? Nesta primeira semana, acordei 1h mais cedo do que o normal todos Continue lendo