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Playlists Spotify: as 5 melhores para um dia de trabalho mais leve

Tem playlists Spotify pra tudo hoje em dia, inclusive para o trabalho. Música pra quem quer um dia mais tranquilo, pra quem precisa de mais foco e concentração, pra quem quer dar uma choradinha e por aí vai… Neste post vou compartilhar as minhas preferidas do momento, todas para ouvir no trabalho. Escolhi o Spotify porque é a plataforma de streaming que uso, mas pode me indicar outras nos comentários, tá? Mas antes, ouvir ou não ouvir música no trabalho? É uma questão, né? Eu, Continue lendo→

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A pergunta difícil: Como você se vê daqui a cinco anos?

Depois de um ano e meio trabalhando como frellancer, voltei à CLT no início de 2019. Mas antes do emprego, vieram os processos seletivos e, com eles, as entrevistas. Na maioria delas, a mesma pergunta: como você se vê daqui a cinco anos? De praxe, né? Algum recrutador já deve ter te perguntado isso. Nenhuma novidade até aí, certo? E se a pergunta é clássica, a gente faz o que? Treina antes para chegar na entrevista com a resposta na ponta da língua. Eu bem que Continue lendo→

Marcela Machado CARREIRA, MENTE, RELACIONAMENTOS 2

7 aprendizados do especial da Brené Brown na Netflix

Quem acompanha o blog Seja Leve já me ouviu falando da Brené Brown. Ela é professora e pesquisadora da Universidade de Houston, nos Estados Unidos e, há quase 20 anos, pesquisa sobre coragem, vergonha e vulnerabilidade. Dos estudos surgiram o TED “O Poder da Vulnerabilidade” e os livros “A Arte da Imperfeição”, “Mais Forte do que Nunca”, “A Coragem de Ser Imperfeito” (saiba mais neste post) e “Eu Achava que Isso Só Acontecia Comigo”. Em 2019, Brené Brown lançou o especial “The Call to Courage” (Chamado Continue lendo→

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9 podcasts brasileiros que você precisa conhecer [minhas indicações]

2019 foi o ano dos podcasts brasileiros. A mídia está ganhando cada vez mais penetração no Brasil e já chegou a plataformas de streaming como Spotify e Deezer. Eu, por exemplo, sou uma dessas pessoas que agora faz faxina, exercício físico e deslocamento de ônibus ouvindo podcast. Acho uma maravilha ter um pouco de entretenimento, informação ou aprendizado nessas horas. Se você também curte essa ideia, continue lendo o post. Vou compartilhar aqui embaixo as minhas indicações de 9 podcasts brasileiros que você precisa conhecer. Continue lendo→

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Fim de ano: pé no freio ou no acelerador?

Não sei você, mas eu já estou contagiada pela agitação do fim de ano. Não falo só da correria para fechar todas as pendências antes do ano acabar. Ou da ansiedade para comprar presentes de Natal ou viajar no Revéillon. Falo das ideias que estão no meu caderno e ainda não saíram do papel. Olho para elas e me pergunto: “Será que ainda dá tempo de tirar vocês daí?“. Aí vem a ansiedade e aquela correria toda para tentar realizar mais alguma coisinha, além do Continue lendo→