MENTE

Sobre a minha pausa

Sobre a minha pausa

Meu post mais recente por aqui foi no início da pandemia. Eu postei dicas de conteúdos para o isolamento social. Era 22 de março e eu não fazia ideia do que viria pela frente. Eu ainda estava começando a entender a dimensão do problema. Eu estava começando a ter clareza da gravidade de tudo. Apesar dos inúmeros conselhos, continuei assistindo aos telejornais e lendo tudo sobre o novo coronavírus. Foi importante, mas também desesperador. Não esqueço a abertura do Jornal Nacional do dia 23 de Continue lendo

Dicas de livros, podcasts, séries, filmes e TEDx para os dias de isolamento social

Dicas de livros, podcasts, séries, filmes e TEDx para os dias de isolamento social

E aqui estamos sem saber como serão os próximos dias. Só sabemos que a nossa rotina não continua a mesma. Nossos planos também não. O isolamento social é uma experiência nova pra todo mundo e cada um está lidando da sua maneira.  Por aqui, mais ansiedade, angústia e preocupações do que o normal. Tudo que já existia agora se intensificou. O que fazer com tudo isso? Colocar pra fora, extravasar. Fazer exercícios em casa pra gastar energia. Manter o corpo em movimento.  E como tornar Continue lendo

Constelação familiar: o que é e como funciona [Entrevista]

Constelação familiar: o que é e como funciona [Entrevista]

Cada vez mais ouço falar na constelação familiar, mas confesso que sempre tive dificuldades pra entender como ela funciona. Meus amigos adeptos me dizem que “só vivenciando pra entender”. Eu quero mesmo ter essa experiência na prática, mas antes preciso entender um pouco melhor o que é e como funciona a constelação familiar, que já vem sendo aplicada em empresas, escolas e tribunais de justiça para mediação de conflitos. Mas afinal, é um tipo de terapia? Acontece só em grupo ou posso fazer sozinha? Será Continue lendo

Testei a terapia online do Zenklub [Resenha completa]

Testei a terapia online do Zenklub [Resenha completa]

Será que a terapia online funciona mesmo? Qual a diferença para o atendimento presencial? E será que as plataformas que oferecem o serviço são mesmo confiáveis? E que tipo de profissionais vou encontrar por lá? Gente séria e competente? Dúvidas que pairavam na minha cabeça toda vez que eu ouvia falar em terapia online, que era uma novidade pra mim. Sou adepta da terapia há mais de 10 anos, mas não conhecia a modalidade a distância até receber o convite do Zenklub para testá-la. Recebi Continue lendo

Onde eu queria estar

Onde eu queria estar

Tá vendo esse mar azul? É onde eu gostaria de estar agora. E não tenho esse  desejo porque tá um calor danado lá fora. Queria estar lá pra nem todo mundo me achar. Para me achar, seria preciso estar na mesma praia e nadar no mesmo mar. Ufa, eu estaria sozinha. Sozinha sem barulho, sem estímulos, sem competição, sem compromissos, sem hora pra nada. Eu estaria ali apenas sentindo a água gelada e o sol batendo no rosto. Não haveria mais ninguém. Eu estaria sozinha. Continue lendo