MENTE

7 aprendizados do especial da Brené Brown na Netflix

7 aprendizados do especial da Brené Brown na Netflix

Quem acompanha o blog Seja Leve já me ouviu falando da Brené Brown. Ela é professora e pesquisadora da Universidade de Houston, nos Estados Unidos e, há quase 20 anos, pesquisa sobre coragem, vergonha e vulnerabilidade. Dos estudos surgiram o TED “O Poder da Vulnerabilidade” e os livros “A Arte da Imperfeição”, “Mais Forte do que Nunca”, “A Coragem de Ser Imperfeito” (saiba mais neste post) e “Eu Achava que Isso Só Acontecia Comigo”.   Em 2019, Brené Brown lançou o especial “The Call to Courage” (Chamado Continue lendo

Saúde mental no trabalho: o que as empresas estão fazendo?

Saúde mental no trabalho: o que as empresas estão fazendo?

Nesta semana a Organização Mundial de Saúde (OMS) anunciou que, a partir de 2022, a síndrome de burnout será incluída na Classificação Internacional de Doenças (CID 11). O documento é a principal referência para profissionais de saúde identificarem tendências e estatísticas de saúde em todo o mundo. E o que essa inclusão significa na prática? Significa que a síndrome de burnout agora terá uma definição mais detalhada na CID 11, passando de uma condição de saúde para um fenômeno ocupacional, ou seja, com causas diretamente ligadas Continue lendo

Instagram e a campanha #RealConvo sobre saúde mental

Instagram e a campanha #RealConvo sobre saúde mental

Não é de hoje que o Instagram vem se movimentando para gerar conversas sobre saúde mental entre seus usuários (lê-se: mais de 1 bilhão de pessoas no mundo!). Em março de 2019, por exemplo, a rede social anunciou uma nova função no aplicativo e na versão web. A ideia é oferecer ajuda para quem pesquisa por palavras ou tags como ansiedade e depressão na plataforma.  Agora mais um passo foi dado. No início de maio, o Instagram lançou a campanha #RealConvo, em parceria com a America Foundation Continue lendo

6 fatos sobre o estilo de vida na Dinamarca, o segundo país mais feliz do mundo

6 fatos sobre o estilo de vida na Dinamarca, o segundo país mais feliz do mundo

No Dia Internacional da Felicidade, em 20 de março, a ONU divulgou mais um ranking dos países mais felizes do mundo. A lista, publicada todo ano nesta data, não costuma trazer surpresas. A Dinamarca, por exemplo, está sempre no top 10.  Em 2019, o resultado não foi muito diferente. Pela segunda vez consecutiva, a Finlândia foi considerada a nação mais feliz do mundo. Em segundo lugar, adivinhe? A Dinamarca. E é justamente dela que eu quero falar neste post. É o timing certo para isso, porque recentemente Continue lendo

5 cuidados na hora de escolher um psicólogo online

5 cuidados na hora de escolher um psicólogo online

Psicólogo online. Ta aí um profissional que está ganhando espaço na internet. Não é atoa que as plataformas que conectam psicólogos e pacientes não param de crescer no Brasil. Para se ter uma ideia, 224 eram cadastradas no site do Conselho Federal de Psicologia em 2012. Em 2018, o número saltou para 854, um aumento de 381%.  Muita coisa, né? Pois é, e pode apostar que o crescimento vai continuar. Em novembro de 2018 começou a valer a Resolução CFP nº 11/2018, que estabelece novas regras para Continue lendo