O que achei do CCA, curso da Carolina Nalon

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Sexta-feira de chuva ininterrupta e a gente tá como? Feliz porque trabalha em casa e não precisa sair lá fora! Obrigada, meu Deus! Mas vamos ao assunto do post, né? Vou falar sobre o curso Caminho da Comunicação Autêntica (CCA), da Carolina Nalon.

Eu fiz o CCA no primeiro semestre de 2018 e vou compartilhar agora a minha avaliação completa sobre o curso, que continua com o mesmo formato atualmente.

Espero que as informações sejam úteis para quem anda pensando seriamente em se inscrever nas próximas turmas. Se esse é o seu caso, continua aqui comigo! 

⚠️ Eu tenho um cupom de desconto de 10% para o CCA. É só digitar SEJALEVE10 na página de pagamento do curso.  🤩

Avaliação completa – curso Caminho da Comunicação Autêntica

Resumão do post para você:

  • Quem é a Carolina Nalon
  • O que é o curso Caminho da Comunicação Autêntica
  • Para quem é indicado
  • O que eu recebo após a inscrição 
  • Conteúdo do CCA online
  • Por quanto tempo eu tenho acesso ao conteúdo
  • Como eu esclareço as minhas dúvidas 
  • Como funciona o CCA presencial 
  • O que eu mais gostei no curso Caminho da Comunicação Autêntica 
  • O que não gostei tanto assim 
  • Concluindo: o curso vale a pena? 
  • Depoimentos de alunos
  • Valor do investimento
  • Formas de pagamento 
  • Garantia de satisfação
  • Cupom de desconto 

Para começo de conversa, quem é a Carolina Nalon?

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A Carolina Nalon é mediadora de conflitos, especialista em Comunicação Não Violenta (CNV) e fundadora do Instituto Tiê. No Brasil foi uma das pioneiras nos estudos da CNV e tornou-se referência no assunto. 

Hoje ela leva os princípios da CNV a milhares de pessoas, por meio do curso Caminho da Comunicação Autêntica, que já alcançou milhares de alunos desde 2015.

Além disso, ministra palestras, treinamentos e consultorias em diversas empresas. Alguns clientes atendidos: Natura, GOL, Bayer, Universidade de São Paulo (USP), Superior Tribunal Militar (STM), Pfizer, La Gracia e Ministério do Meio Ambiente. 

O que é o curso Caminho da Comunicação Autêntica?

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É um curso sobre Comunicação Não Violenta, abordagem desenvolvida pelo psicólogo americano Marshall Rosenberg. 

Quando comecei a estudar os princípios da CNV, entendi que grande parte dos problemas que enfrentamos nos relacionamentos pessoais e profissionais tem a mesma raiz: a falta da comunicação eficaz com o outro. 

Nós simplesmente não desenvolvemos a habilidade de nos comunicar com empatia, compaixão, honestidade, autenticidade e conexão genuína. A nossa comunicação com o outro é cheia de ruídos. Falamos uma coisa, a pessoa entende outra. Queremos uma coisa, expressamos outra. Sentimos uma coisa, demonstramos outra. E por aí vai…Não é assim que acontece?

Pessoalmente falando, é isso que eu percebo, principalmente no WhatsApp e nas redes sociais. Eu sempre lido com problemas de interpretação em conversas por e-mail, WhatsApp, Instagram. Às vezes, um emoticon mal interpretado já vira motivo de discussão. 

É aí que entra a Comunicação Não Violenta, uma ferramenta poderosa nesse desafio de nos comunicar e relacionar melhor com as pessoas. E é justamente nisso que o curso da Carol Nalon se propõe a ajudar. 

→ Interessou? Clique aqui para acessar a página oficial do curso 

Para quem o curso é indicado? 

O curso Caminho da Comunicação Autêntica é indicado para quem quer desenvolver a habilidade de se comunicar e se relacionar de forma mais autêntica, sincera e profunda com qualquer pessoa, inclusive as mais difíceis

É para quem deseja aprender a: 

💬 Resolver conflitos de forma mais construtiva;

💬 Entender o que está por trás do comportamento das pessoas;

💬 Identificar e expressar suas necessidades;

💬 Conseguir diminuir seu julgamento e ser menos reativo;

💬 Dizer o que está sentindo sem ofender a outra pessoa;

💬 Controlar emoções negativas e acessos de raiva;

💬 Ter mais segurança para se comunicar;

💬 Conseguir fazer pessoas que gritam se acalmarem e conseguirem conversar

O que eu recebo depois de me inscrever?

Ao se inscrever no CCA online, você recebe:  

⭐ 8 vídeo-aulas gravadas (acesso ilimitado); 

⭐ 8 aulas online ao vivo para prática e dúvidas (todas gravadas e disponibilizadas em seguidas); 

⭐ Suporte da Carolina Nalon para esclarecer as dúvidas na plataforma do curso durante os 2 meses de duração do CCA; 

⭐ Livro físico “Comunicação Não Violenta – Técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais”, de Marshall Rosenberg (enviado via Correios);

Acesso ao grupo fechado do WhatsApp;

⭐ Aula extra com Silvia Silva;

⭐ Acesso ao aplicativo do curso para assistir as aulas e interagir com a Carolina a qualquer hora;

⭐ Apostila em PDF com exercícios práticos;

⭐ Facilitação gráfica em PDF de cada aula.

Conteúdo do CCA online 

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O CCA online é formado por 8 vídeo-aulas gravadas + material de apoio com exercícios e links complementares.

O conteúdo das aulas gravadas é dividido assim:

  • Aula 1: ajustando as Lentes 

Os princípios básicos da Comunicação Não Violenta (CNV). 

  • Aula 2: você recebe o que dá 

O funcionamento do cérebro empático. Como você demonstra que compreendeu o que as pessoas te dizem? Quão disposto você está a reconhecer as necessidades das pessoas que convivem com você?

  • Aula 3: afinando o que os olhos vêem e o coração sente  

Os dois primeiros passos da CNV: observação e sentimentos. 

  • Aula 4: se expressando com clareza

Mais dois passos fundamentais da CNV: necessidades e pedidos. Com essa aula, o aluno terá aprendido uma chave completa para o diálogo autêntico. 

  • Aula 5: indo além dos quatro passos 

As diferentes chaves para utilizar em suas conversas. Nesta aula, o aluno irá aprofundar nos 4 passos da CNV e mergulhar no que de fato são as nossas necessidades. 

  • Aula 6: para viver a sua verdade

Porque e como viver cada vez mais a sua verdade. Uma aula sobre autenticidade, sobre a coragem para ser vulnerável, para conversar sobre o que te envergonha. 

  • Aula 7: autenticidade no amor

A curiosa necessidade de conexão e separação que os relacionamentos precisam ter para resistirem aos ciclos de vida-morte-vida do amor.

  • Aula 8: para viver uma vida empática 

Empatia de forma mais detalhada e profunda. 

O conteúdo é liberado todo de uma vez?

Oh yes! Assim que eu fiz a minha inscrição, recebi um e-mail com o login e a senha para acesso à plataforma do CCA online. Quando entrei, todas as aulas gravadas já estavam lá. 

Achei isso ótimo, porque deu para seguir com o curso no meu ritmo. A Carolina Nalon até sugeriu um calendário de datas, com os dias certinhos de cada aula. A sugestão era que os alunos do primeiro semestre começassem no dia 26 de março e seguissem com as aulas toda segunda.

Eu não consegui fazer dessa forma, porque estava a mil no trabalho e mal conseguia abrir os e-mails dela. Comecei um pouquinho “atrasada”, mas não foi muito não…. Iniciei as aulas em meados de abril e terminei no finalzinho de maio. 

O CCA online fica disponível por tempo ilimitado? 

Sim, você compra o CCA online uma única vez e tem acesso ao conteúdo para sempre. Portanto, a minha dica para quem vai se inscrever é: vá sem estresse, sem correria!

Faça o curso no seu tempo, no seu ritmo. Não se desespere ao ver as discussões rolando no grupo do Facebook ou as mensagens da Carolina Nalon chegando no seu e-mail.

Comece o curso quando puder dedicar pelo menos 1h e meia por semana para sentar, relaxar e assistir às aulas. Estou falando isso porque o conteúdo é denso e vai exigir de você. Cada aula contém: um vídeo com o conteúdo teórico (dura em média de 40 minutos) + exercícios práticos, leituras e vídeos complementares.

“Ah, mas eu posso fazer os exercícios depois! E outra hora eu vejo esses links complementares!”. Tudo bem, masssssssss posso te dar outra dica? Assista à aula, faça os exercícios práticos e dê uma olhada nos links complementares. Tudo no mesmo dia. 

Não precisa ser necessariamente nessa ordem, mas não deixe uma coisa ou outra para depois. Senão perde o timing, sabe? Pensa: você assiste a aula um dia, volta nos exercícios três semanas depois e, passado um mês, resolve abrir os links complementares. Não vai funcionar…

Como posso esclarecer as minhas dúvidas? 

Na minha turma, as dúvidas eram esclarecidas principalmente pelo grupo fechado do Facebook. Agora tem o grupo de WhatsApp e o aplicativo exclusivo do curso. 

Quem não conseguir acompanhar tão de perto, pode deixar perguntas no espaço para comentários que tem na plataforma da Hotmart, onde o curso está hospedado.

Lá os alunos podem deixar dúvidas e reflexões à vontade. Não é um espaço muito disputado, então imagino que a Carolina eia e responda tudo rapidinho!   

Agora me fala do CCA presencial…

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Alunos e Carolina Nalon no encontro presencial do curso, em junho de 2018

Com a pandemia, obviamente o CCA presencial foi cancelado. Mas nas edições anteriores, quem comprou o CCA completo (online + presencial) teve a oportunidade de passar um fim de semana em um sítio na cidade de São Francisco Xavier, em São Paulo.

A ideia do encontro foi colocar em prática o que foi ensinado no módulo online e, claro, trocar ideias e experiências.

Como eu moro em Belo Horizonte, não fui no presencial, mas fiquei morrendo de vontade de participar. Quem sabe eu consigo quando tudo isso passar? Vou ficar de olho!  

Opinião: o que mais gostei no CCA online  

Destaco cinco coisas: 

1) As primeiras aulas sobre os 4 componentes da Comunicação Não Violenta. Para mim, esse conteúdo é a base de todo o curso. Fez total sentido aprender os 4 componentes da CNV, porque foi a partir deles que me dei conta das reações automáticas que tenho durante uma conversa. Reações que acabam gerando resistência e postura defensiva por parte do outro.  

2) A maneira como a Carol Nalon aborda o conteúdo. Ela tem clareza, simplicidade, proximidade, entusiasmo e didática. Durante as aulas, não se coloca como uma professora, mas como alguém que também segue aprendendo e evoluindo no caminho da comunicação autêntica.

3) Materiais complementares, principalmente vídeos e textos. Em todas as aulas, são disponibilizados materiais complementares muito legais. Conteúdos úteis, divertidos, inspiradores…Alguns autorais, outros não. Na minha turma, por exemplo, rolou até vídeo do Porta dos Fundos e musiquinha da Alanis Morisette (AMO ATÉ HOJE!).  

4) Livro físico do Marshal Rosemberg. Todos os alunos do CCA recebem o livro “Comunicação Não Violenta” – técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais”, do Marshall Rosemberg. A leitura é SUPER complementar ao conteúdo do curso, vale a pena ler! 

O que não curti tanto assim…

Na minha opinião, o número de aulas poderia ser maior. São 8 vídeo-aulas, mas acho que daria para estender um pouco mais. Senti falta de entrar aprofundar em alguns assuntos, sabe? Empatia e vulnerabilidade, por exemplo. 

Outra coisa: na minha turma o bônus foi o livro do Marshall e uma facilitação gráfica em PDF super fofa, mas que não considero um bôooonus, sabe? Um bônus daqueles que me fazem ter certeza de que o curso tem valor agregado. Algo que me faça dizer: “Poxa, valeu a pena esse bônus aqui, hein?”.

Mas a parte boa é que agora o bônus veio!!! Nas turmas atuais, tem aula extra especial e acesso ao aplicativo exclusivo do curso. AÍ SIM, hein! 

Concluindo, o curso Caminho da Comunicação Autêntica vale a pena?  

Vale a pena e eu indico de olhos fechados. É um curso que vai te fazer no mínimo prestar mais atenção na forma como você conversa com o seu pai, sua mãe, sua esposa, seu chefe.

E não me refiro apenas às conversas difíceis, às DRs, às brigas. Não vejo a Comunicação Não Violenta como uma ferramenta apenas para quem precisa resolver conflitos. Para mim, a CNV é para todo mundo que quer se expressar com mais honestidade e clareza e ter relações melhores em casa e no trabalho.  

Pessoalmente falando, a CNV é aquilo que tem me ajudado a dizer claramente para os outros como estou sentindo em determinada situação. É o que tem me ajudado a fazer menos rodeios e dizer de fato o que eu quero com determinada conversa.

É o que tem me ajudado a enxergar a importância de ser mais específica ao identificar e expressar os meus sentimentos. Quantas vezes eu solto um “tô estressada”, mas na verdade eu tô mesmo é frustrada, angustiada ou qualquer outra coisa? 

Todo mundo faz isso, eu imagino, mas é tão automático que a gente nem se dá conta. A gente não para pra pensar que a nossa simples maneira de começar uma conversa faz diferença. O curso me fez parar para pensar em tudo isso. “Opa, não é que eu começo uma conversa exatamente assim, julgando?” – era o que eu pensava durante as aulas e a leitura do livro.

Dessas reflexões partiu a enorme vontade de trazer a CNV para a prática e melhorar a minha maneira de me expressar e de ouvir os outros. Estou só começando neste processo, que é desafiador, mas o mais importante para mim foi a descoberta do caminho. Agora é seguir!   

Depoimentos de alunos

Quando eu faço um curso e compartilho a minha avaliação aqui no blog, sempre reforço: não fique só com a minha opinião. Procure saber, também, o que pensam os outros ex-alunos. 

Para facilitar a sua vida, selecionei depoimentos de ex-alunos do CCA online e presencial. Encontrei pelo menos 20 depoimentos na página oficial do curso e fiz a minha triagem. Espero que ajude! 

Valor do investimento

Atualmente, o CCA online custa R$ 1.497 à vista ou em até 10x de R$ 170,96. Com o cupom SEJALEVE10, você ganha 10% de desconto, ou seja, paga menos R$ 149,70. Então o curso sai por R$ 1.347,30 à vista ou em até 10x. 

Você investe uma única vez e tem acesso ao conteúdo para sempre. Isso é maravilhoso, gente. Além de fazer as aulas no nosso tempo, temos a possibilidade de rever as aulas  sempre que precisar.  

→ Interessou? Clique aqui para acessar a página oficial do curso

Formas de pagamento

Você pode pagar da seguinte forma:

💲 à vista via depósito bancário

💲 à vista via boleto bancário 

💲 via Paypal

💲 cartão virtual Caixa

💲 cartão de crédito, com parcelamento de 10 vezes. 

Dividindo em 10 parcelas, você paga R$ 170,96 (valor com juros)

Importante: ao optar pelo depósito bancário, você precisa pegar a conta bancária na página oficial do curso e enviar o comprovante de pagamento para [email protected]r

Garantia de satisfação 

Ao se inscrever no curso Caminho da Comunicação Autêntica (CCA), você tem direito à garantia de satisfação de 15 dias.

Isso quer dizer que você pode desistir do CCA em até 15 dias depois da sua inscrição. Se o pedido de cancelamento for feito dentro desse prazo, 100% do seu dinheiro é devolvido.

Para conseguir o reembolso, não é necessário explicar o motivo da sua desistência ou nada do tipo. Basta enviar um e-mail para [email protected] dizendo que você deseja cancelar a sua inscrição. Neste caso, você recebe o reembolso integral, sem nenhum custo extra.

A garantia de satisfação de 15 dias é um diferencial e tanto, na minha opinião. É um prazo bem maior do que temos direito por lei. Código de Defesa do Consumidor nos dá 7 dias corridos

Cupom de desconto 

Lembraaaaando que você tem 10% de desconto com o meu cupom SEJALEVE10. É só você acessar a página oficial do curso, fazer a inscrição normalmente e digitar o código SEJALEVE10 na página de pagamento

Qualquer dúvida ou problema, deixa o seu comentário aqui embaixo que eu tento te ajudar. Se preferir, pode me mandar um e-mail. O endereço é [email protected] 

Fim do post e hora de saber: você já fez ou já ouviu falar no CCA? Já conhecia a Carol Nalon? Responde aqui nos comentários!   

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