Ana Jácomo, quero te guardar num potinho! Eu amo seus textos!

Ana Jácomo, quero te guardar num potinho! Eu amo seus textos!

Descobri a Ana Jácomo por acaso, provavelmente no Pensador.  Li primeiro “Com o Coração”, um texto que eu não sei explicar de tão lindo. Quando li pela primeira vez, estava completando um ano com o Bruno, meu namorado. Não pensei duas vezes; mandei pra ele.  Ainda hoje, quando releio o texto, me emociono com cada palavra. É lindo!  Mas o que eu queria contar é que virei fã da Ana Jácomo desde que a conheci.  Procurei os contatos dela para mandar um “admiro muito o Continue lendo

5 aplicativos gratuitos que vão te ajudar a controlar a ansiedade

5 aplicativos gratuitos que vão te ajudar a controlar a ansiedade

Como controlar a ansiedade com o celular na mão? Difícil alguém ficar menos ansioso com WhatsApp, Facebook e email abertos o dia inteiro na tela, né? O dedinho nervoso não deixa…rs Mais difícil ainda é passar o dia inteiro sem o bendito por perto, então o jeito é usá-lo à nosso favor!  Se você é ansioso como eu, a dica é experimentar os aplicativos que ajudam a controlar a ansiedade.  Neste infográfico listei cinco opções gratuitas para você testar. Confira:  clique na imagem para ampliar E você? Continue lendo

Síndrome do pânico: precisamos falar sobre isso

Síndrome do pânico: precisamos falar sobre isso

Recentemente o cantor e escritor Padre Fábio de Melo concedeu uma entrevista revelando que está em tratamento contra a síndrome do pânico. Ele já havia sido diagnosticado há dois anos e agora os sintomas voltaram. Achei super positivo ver uma figura pública falar abertamente sobre isso, porque o Brasil já é o número 1 no mundo em transtornos de ansiedade. A síndrome do pânico é um deles.  É preciso que alguém reforce o alerta de que a coisa está séria. Mais ainda, acho que esse assunto Continue lendo

Home Office: primeiras conclusões e dicas para quem quer começar

Home Office: primeiras conclusões e dicas para quem quer começar

A experiência do home office é totalmente nova para mim. Nunca havia trabalhado em casa antes de sair do meu emprego, há poucos meses.  Desde então, tento me adaptar ao trabalho remoto, que é tendência em crescimento no Brasil.  De acordo com a pesquisa Home Office Brasil edição 2016, realizada pela SAP Consultores Associados, 37% das empresas brasileiras adotam práticas de home office, sendo que 75% delas estão localizadas em São Paulo.  Ainda é cedo para dizer se o home office vai funcionar para mim, mas vou Continue lendo

O que Aprendi Sobre Comunicação Não Violenta

O que Aprendi Sobre Comunicação Não Violenta

Comecei a prestar atenção em comunicação não violenta quando assisti ao TEDx “Para início de conversa”, da coach Carolina Nalon. Ouvindo a palestra dela, lembrei de várias situações em que ficaram evidentes os princípios de Marshall Rosemberg:  “Por trás de todo comportamento existe uma necessidade” “Todo ato violento é uma expressão trágica de uma necessidade não atendida” Lembrei, também, de todas as vezes em que bloqueei a empatia durante uma conversa. As intenções eram as melhores, mas não conseguia criar espaço. Só dava consolo ou Continue lendo