Testei a terapia online do Zenklub [Resenha completa]

Testei a terapia online do Zenklub [Resenha completa]

Será que a terapia online funciona mesmo? Qual a diferença para o atendimento presencial? E será que as plataformas que oferecem o serviço são mesmo confiáveis? E que tipo de profissionais vou encontrar por lá? Gente séria e competente? Dúvidas que pairavam na minha cabeça toda vez que eu ouvia falar em terapia online, que era uma novidade pra mim. Sou adepta da terapia há mais de 10 anos, mas não conhecia a modalidade a distância até receber o convite do Zenklub para testá-la. Recebi Continue lendo

Onde eu queria estar

Onde eu queria estar

Tá vendo esse mar azul? É onde eu gostaria de estar agora. E não tenho esse  desejo porque tá um calor danado lá fora. Queria estar lá pra nem todo mundo me achar. Para me achar, seria preciso estar na mesma praia e nadar no mesmo mar. Ufa, eu estaria sozinha. Sozinha sem barulho, sem estímulos, sem competição, sem compromissos, sem hora pra nada. Eu estaria ali apenas sentindo a água gelada e o sol batendo no rosto. Não haveria mais ninguém. Eu estaria sozinha. Continue lendo

Redes sociais e saúde mental: desconectar é preciso?

Redes sociais e saúde mental: desconectar é preciso?

É fato que as redes sociais são uma mão na roda, principalmente no meu trabalho. Mas pessoalmente falando, elas já potencializaram a minha ansiedade várias vezes e já me fizeram cair na cilada da comparação por tantas outras. Já me fizeram errar caminhos, perder conversas e ficar parada dentro do elevador até perceber que não apertei o número do andar. Motivo? Distraída demais conversando no WhatsApp.   Por essas e outras ando me policiando cada vez mais para manter uma relação mais saudável com a tecnologia. E Continue lendo

6 conselhos de Jout Jout para uma vida mais leve [vídeos no Youtube]

6 conselhos de Jout Jout para uma vida mais leve [vídeos no Youtube]

É bem provável que você conheça a Jout Jout. Ela é youtuber e tem um canal com mais de 2 milhões de inscritos. Eu sei que esse número é só uma métrica de vaidade, mas por trás dele está uma pessoa engraçadíssima (hilária eu diria) que fala de coisas super importantes com leveza e humor. Sem passar do ponto. Eu vejo muito valor no trabalho dela e lamento não conseguir acompanhar o canal Jout Jout Prazer como eu gostaria. É tanta correria, tanto conteúdo para Continue lendo

A pergunta difícil: Como você se vê daqui a cinco anos?

A pergunta difícil: Como você se vê daqui a cinco anos?

Depois de um ano e meio trabalhando como frellancer, voltei à CLT no início deste ano. Mas antes do emprego, vieram os processos seletivos e, com eles, as entrevistas. Na maioria delas, a mesma pergunta: como você se vê daqui a cinco anos?  De praxe, né? Algum recrutador já deve ter te perguntado isso. Nenhuma novidade até aí, certo? E se a pergunta é clássica, a gente faz o que? Treina antes para chegar na entrevista com a resposta na ponta da língua. Eu bem que Continue lendo