E aqui estamos sem saber como serão os próximos dias. Só sabemos que a nossa rotina não continua a mesma. Nossos planos também não. O isolamento social é uma experiência nova pra todo mundo e cada um está lidando da sua maneira.  Por aqui, mais ansiedade, angústia e preocupações do que o normal. Tudo que já existia agora se intensificou. O que fazer com tudo isso? Colocar pra fora, extravasar. Fazer exercícios em casa pra gastar energia. Manter o corpo em movimento.  E como tornar Continue lendo→

Cada vez mais ouço falar na constelação familiar, mas confesso que sempre tive dificuldades pra entender como ela funciona. Meus amigos adeptos me dizem que “só vivenciando pra entender”. Eu quero mesmo ter essa experiência na prática, mas antes preciso entender um pouco melhor o que é e como funciona a constelação familiar, que já vem sendo aplicada em empresas, escolas e tribunais de justiça para mediação de conflitos. Mas afinal, é um tipo de terapia? Acontece só em grupo ou posso fazer sozinha? Será Continue lendo→

Será que a terapia online funciona mesmo? Qual a diferença para o atendimento presencial? E será que as plataformas que oferecem o serviço são mesmo confiáveis? E que tipo de profissionais vou encontrar por lá? Gente séria e competente? Dúvidas que pairavam na minha cabeça toda vez que eu ouvia falar em terapia online, que até então era novidade pra mim. Sou adepta da terapia há mais de 10 anos, mas não conhecia a modalidade a distância até receber o convite do Zenklub para testá-la. Continue lendo→