via GIPHY Gente, vem cá…num dá uma vontade de fugir pra Marte às vezes? Ir pra bem longe da realidade em que estamos? Ok, ok, Marte não dá, então vamo ali pra Netflix distrair e relaxar?  Neste post, vou indicar 4 reality shows que assisti por lá e recomendo pra quem anda precisando de algumas horinhas de alienação no sofá. Bora pra listinha – cês adoram uma lista!  1 – Selling Sunset (Milha de Ouro)  Selling Sunset foi lançado em março de 2019 e tem Continue lendo→

Me cobro demais e sou perfeccionista. Logo, eu sofro rs rs. Hoje, por exemplo, acordei 3:33 da manhã depois de longos dias sem insônia. E o que me fez acordar essa hora e não dormir mais? O trabalho. Acordei pensando na próxima tarefa, no próximo passo, no próximo projeto, na próxima proposta, na próxima ideia, na próxima mudança. Pensando? Não, acordei me cobrando. via GIPHY Cobrança pra ser mais produtiva, mais criativa, mais rápida, mais focada, mais concentrada, mais resolutiva, mais segura, mais confiante, mais Continue lendo→

Setembro começa e o amarelo predomina nas redes sociais do Centro de Valorização da Vida (CVV) e outros perfis apoiadores do Setembro Amarelo.  Mas a campanha não é só do CVV, da Associação Brasileira de Psiquiatria e outras instituições envolvidas na prevenção ao suicídio no Brasil. É de todo mundo que acha o tema importante e quer colocá-lo em evidência de alguma maneira. Se esse é o seu caso, continue lendo o post. Mais adiante vou compartilhar 8 formas de apoiar o Setembro Amarelo dentro Continue lendo→

via GIPHY E a minha produtividade? Foi com Deus essa semana. Quer dizer, já risquei várias tarefas da listinha pessoal – exame de sangue, fisioterapia, conserto do computador e compras. Mas a lista do trabalho tá aberta no meu caderno, me olhando. É como se ela gritasse: NÃO VAI TERMINAR ISSO NÃO? AMANHÃ É SEXTA-FEIRA.  Ok, só tenho mais um dia pra terminar tudo. Obrigada por me lembrar. Vou conseguir ou devo negociar com a minha listinha? Tô me exigindo demais ou de menos nesta Continue lendo→

Tá todo mundo falando sobre saúde mental nas redes sociais. Essa é a minha sensação desde que a pandemia começou. Pelo menos é o que tenho visto na minha bolha.  Por um lado, é preocupante, porque estamos falando de um tema sensível, delicado e que precisa ser tratado com responsabilidade. Por outro, é urgente falar sobre o assunto numa pandemia como essa. Falar pra quebrar os tabus, pra fazer informação chegar, pra prevenir doenças, pra normalizar o pedido de ajuda, pra mostrar o que está por Continue lendo→