Busca por “depressão”

Meditação guiada diariamente pelos próximos 30 dias – DESAFIO!

Meditação guiada diariamente pelos próximos 30 dias – DESAFIO!

Dizeeeem que a meditação é ótima para controlar a ansiedade. Aliás, quanto mais eu pesquiso sobre o assunto, mais acho que meditar cura tudo! hahaha Nunca vi… Falam que também é bom pra depressão, déficit de atenção, memória, concentração, insônia, distúrbios do sono, dores no corpo, criatividade (já li que aflora!) e por aí vai… Não sei o que é ou não comprovado cientificamente, mas penso assim: se não fizer esse bem todo, mal também não faz, né? Por isso, comecei o desafio: meditação guiada diariamente Continue lendo

Vittude: o que achei da plataforma que conecta pacientes e psicólogos

Vittude: o que achei da plataforma que conecta pacientes e psicólogos

Nesta semana, passando pelo feed de notícias do Facebook, vi uma matéria da revista Pequenas Empresas & Grandes Negócios. Era sobre a Vittude, uma startup brasileira criada pelos engenheiros Everton Hopner e Tatiana Pimenta, que aparecem na foto.  Eles criaram um site para conectar psicólogos e pacientes de todo o Brasil, com a missão de encurtar distâncias na busca de melhores condições de saúde e bem-estar. O negócio está dando super certo e não é difícil imaginar por que, né? O Brasil é recordista mundial Continue lendo

Síndrome do pânico: precisamos falar sobre isso

Síndrome do pânico: precisamos falar sobre isso

Recentemente o cantor e escritor Padre Fábio de Melo concedeu uma entrevista revelando que está em tratamento contra a síndrome do pânico. Ele já havia sido diagnosticado há dois anos e agora os sintomas voltaram. Achei super positivo ver uma figura pública falar abertamente sobre isso, porque o Brasil já é o número 1 no mundo em transtornos de ansiedade. A síndrome do pânico é um deles.  É preciso que alguém reforce o alerta de que a coisa está séria. Mais ainda, acho que esse assunto Continue lendo

Alerta de Ansiedade: acompanhar a carreira dos outros no Linkedin

Alerta de Ansiedade: acompanhar a carreira dos outros no Linkedin

Abro o Linkedin e sinto enorme ansiedade. Um conhecido está palestrando em um evento online importante. O outro está procurando uma professora de espanhol para um curso intensivo. A outra abraçou uma oportunidade de trabalho em uma cidade do interior. Estão todos em plena atividade, concretizando sonhos, tirando os planos do papel. Quem se mostra é visto no mercado, quem se esconde não é lembrado, apesar de ser bom, de ser ótimo profissional. Está todo mundo tentando alguma coisa: uma nova área, um novo emprego, uma Continue lendo

Ansiedade generalizada: o que é, sintomas, diagnóstico e tratamento

Ansiedade generalizada: o que é, sintomas, diagnóstico e tratamento

Hoje acordei cedo e, ainda sem levantar, peguei o celular para visualizar a minha lista de tarefas. Pulei da cama correndo, já tomada pela ansiedade de zerar o check-list e depois descansar. Assim como eu, você também deve estar vivendo em ritmo acelerado. Tanta coisa para resolver, decidir, planejar, mudar, aprender, compartilhar…Ufa! Nunca corremos tanto! Mas, também, o mundo nunca esteve tão cheio de novas possibilidades e caminhos… Crescem então nossas expectativas, cobranças, frustrações e ansiedade. Aí mora o perigo. Estamos ansiosos demais e a Organização Continue lendo