Busca por “depressão”

Pare um instante e leia esse relato sobre a depressão – ESCLARECEDOR

Pare um instante e leia esse relato sobre a depressão – ESCLARECEDOR

Esses dias, pesquisando um assunto para o blog, dei de cara com o texto “Trintei Na Depressão”, reproduzido no site da Folha de São Paulo.  Terminei de ler e só pensei: tenho que compartilhar. Logo descobri que aquele relato tão honesto e esclarecedor havia sido escrito pela Tati Oshiro, uma brasileira na faixa dos 30 anos morando em Toronto, no Canadá. Imediatamente mandei um e-mail para ela pedindo autorização para publicar o texto no blog. A resposta veio a jato: “Claro que pode!”.  E aí Continue lendo

Burnout: o que é, quais os sintomas e como evitar?

Burnout: o que é, quais os sintomas e como evitar?

via GIPHY Se antes da pandemia as conversas sobre burnout já vinham ganhando espaço na internet, agora então, nem se fala. Além do coronavírus, estamos encarando outros desafios à parte, em casa e no trabalho. Opa, alguém disse trabalho aí? Pois vamos dar o zoom nessa palavra que tem tudo a ver com o burnout, também conhecido como síndrome do esgotamento profissional. Mas antes de entrar no assunto, deixa eu só falar uma coisa: o post não é um relato pessoal (até o momento, nenhum Continue lendo

Summit de Saúde Mental nas Organizações

Summit de Saúde Mental nas Organizações

Saúde mental no trabalho é a pauta da vez no mundo corporativo. Com a pandemia, as empresas tiveram que parar e olhar para o assunto com mais cuidado e atenção. Mais do que isso, elas foram desafiadas pelo contexto a levar a saúde mental para além do discurso.  Sim, o caminho é looooooongo pela frente. E acompanhando o 1º Summit de Saúde Mental nas Organizações ficou claro por onde a mudança começa: pelos líderes.  Neste post, vou resumir pra você os três painéis que me Continue lendo

Faço terapia há uns dez anos e posso dizer que é o maior investimento que faço na minha saúde mental e emocional. Quem me acompanha sabe que eu levanto essa bandeira e tento quebrar os tabus em torno do tema. Terapia é só pra doido? Não! Terapia é só pra quem tem depressão ou ansiedade patológica? Também não. Terapia é só para os fracos? Não mesmo! Terapia é pra quem quer se fortalecer, se conhecer, se entender consigo mesmo, se cuidar. Terapia é pra todos! Continue lendo

Constelação familiar: o que é e como funciona [Entrevista]

Constelação familiar: o que é e como funciona [Entrevista]

Cada vez mais ouço falar na constelação familiar, mas confesso que sempre tive dificuldades pra entender como ela funciona. Meus amigos adeptos me dizem que “só vivenciando pra entender”. Eu quero mesmo ter essa experiência na prática, mas antes preciso entender um pouco melhor o que é e como funciona a constelação familiar, que já vem sendo aplicada em empresas, escolas e tribunais de justiça para mediação de conflitos. Mas afinal, é um tipo de terapia? Acontece só em grupo ou posso fazer sozinha? Será Continue lendo