Resenha do livro Talvez você deva conversar com alguém [+ infográfico]

No ranking parcial da Publishnews, o livro “Talvez você deva conversar com alguém” está entre os dez livros de não ficção mais vendidos no Brasil em 2022.

No ranking Seja Leve (que acabei de inventar hahaha), o livro tá no topo também e é um dos melhores do ano! 🤩 

Nesta resenha, você vai saber:

🔵 Primeiro a sinopse 

🔵​ Quem é a autora 

🔵​ O que eu achei do livro

🔵​ Como ficam o sigilo e a confidencialidade dos pacientes 

🔵​ As 6 ideias que mais fizeram sentido pra mim (infográfico gratuito pra baixar) 

🔵​ 6 curiosidades que descobri por aí 

🔵​ Links para aprofundar 

🔵​ Quer comprar o livro?

Então vamo começar!? 

Primeiro, a sinopse 

Talvez você deva conversar com alguém foi lançado no Brasil em 2020 pela Editoria Vestígio, do Grupo Autêntica.

Leia a sinopse: 

De modo geral, buscamos a ajuda de um terapeuta para melhor compreender as angústias, os medos, a culpa ou quaisquer outros sentimentos que nos causam desconforto e sofrimento. Mas quantos de nós já paramos para perguntar: o terapeuta está imune à gama de questões que ele auxilia seus pacientes a dirimir e superar, dia após dia? A autora best-seller e terapeuta Lori Gottlieb nos mostra que a resposta a essa pergunta traz revelações surpreendentes.

Quando ela se vê emocionalmente incapaz de gerenciar uma situação que perturba sua vida, uma amiga lhe faz uma sugestão: talvez você deva conversar com alguém.

Combinando histórias reunidas a partir de sua rica trajetória como terapeuta (distribuídas entre quatro personagens inesquecíveis) à sua própria experiência como paciente, Lori nos oferece um relato afetuoso, leve e comovente sobre a universalidade de nossas perguntas e ansiedades, e joga luz sobre o que há de mais misterioso em nós, afirmando nossa capacidade de mudar nossas vidas.

Uma jornada emocionante de autodescoberta, uma homenagem à natureza humana e um lembrete sobre a importância de sermos ouvidos, mas também de sabermos ouvir. Um livro sobre a importância dos encontros, dos afetos e da coragem de todos os que partimos para a aventura do autoconhecimento.

Quem é a autora?

É a Lori Gottlieb, jornalista, psicoterapeuta e escritora americana de Los Angeles, nos Estados Unidos. 

Além de atender pacientes, hoje ela apresenta o podcast “Dear Therapists” junto com o terapeuta Guy Winch, autor do livro “Como curar suas feridas emocionais”, da Editora Sextante. 

Também é colaboradora da revista “The Atlantic”, onde responde a perguntas de leitores na coluna “Dear Therapist” .

O que achei de Talvez você deva conversar com alguém? 

Apenas AMEI! Não é um livro só pra quem é da área de Psicologia, nem é uma leitura técnica, pesada, teórica e engessada. É um livro pra todo mundo que gosta de terapia e de histórias.

Histórias da vida real contadas de um jeito leve, sensível, intenso e acolhedor, a partir da experiência da autora como terapeuta e de quatro pacientes atendidos por ela: 

🔵​ John, um produtor de Hollywood de 40 e poucos anos

🔵​ Julie, uma professora de 33 que luta contra um câncer terminal

🔵​ Rita, uma senhora divorciada com planos de se matar em seu próximo aniversário

🔵​ Charlotte, uma garota ansiosa que tem problemas com o álcool

É muito interessante acompanhar como a relação terapeuta x paciente vai se desenvolvendo ao longo das sessões de terapia e como os personagens vão progredindo a partir de seus altos e baixos. Vida real, né gente? Impossível não se identificar! 

Além de compartilhar os bastidores da sua vivência como terapeuta, Lori compartilha a própria experiência como paciente.

Ela decidiu começar a terapia depois de um acontecimento inesperado e, mesmo sendo terapeuta, não foi um começo fácil. Ao longo do livro, ela vai contando tudo de um jeito leve e espirituoso – e às vezes dramático também! 

Pra mim, essa parte foi ótima para humanizar a figura do terapeuta, que muitas vezes é visto como um ser superior, iluminado, evoluído, autossuficiente e dotado de toda a sabedoria. E tudo não passa de estereótipo, né gente? Terapeutas são seres humanos como eu e você.  

E o sigilo e a confidencialidade dos pacientes, como ficam?

Me fiz essa pergunta assim que li o subtítulo do livro: “Uma terapeuta, o terapeuta dela e a vida de todos nós”. Terminei de ler essa última parte e pensei: vida? ela vai expor a vida de alguém? Mas não é antiético?

Com essa dúvida, comecei a leitura e me deparei com uma nota da autora logo na primeira página. Veja 👇​ 

“O que este livro pergunta é: “Como mudamos?”, e o que ele responde é: “ao nos relacionarmos com os outros. As relações que descrevo aqui, entre terapeutas e pacientes, exigem uma confiança sagrada para que possa ocorrer qualquer mudança. Além de obter autorizações por escrito, esforcei-me, enormemente, para omitir identidades e quaisquer detalhes reconhecíveis e, em alguns casos, fatos e circunstâncias da vida de alguns pacientes foram atribuídos a apenas um deles. 

Todas as mudanças foram pensadas com cuidado e escolhidas meticulosamente para que permanecessem fiéis ao espírito de cada história e, ao mesmo tempo, também servissem ao objetivo principal: revelar nossa humanidade comum para que possamos nos enxergar com mais clareza. O que equivale a dizer: se você se vir nestas páginas, é tanto coincidente quanto intencional”. 

Ela também falou sobre o assunto nesta entrevista para o Jornal Estado de Minas em 2020, ano de lançamento do livro. Separei um trechinho pra você 👇​

“Todas as pessoas que aparecem no livro não estavam mais em tratamento. Senti que não poderia escrever sobre elas e trabalhar com elas ao mesmo tempo”, esclarece. “Também tive a preocupação de alterar qualquer detalhe que as identificasse, para proteger a confidencialidade de suas histórias pessoais”.

Infográfico: As 6 ideias que mais fizeram sentido pra mim 

Vocês adoram um infográfico, né? Eu também! 😊​

Esse aqui é um resuminho das ideias do livro que mais fizeram sentido pra mim. Podem baixar e compartilhar à vontade, ok? É só clicar em cima da imagem e depois em “Salvar”. 

6 curiosidades que descobri por aí  

🔵​ Lori começou sua carreira como jornalista, escrevendo roteiros para Friends, Plantão Médico e outras séries da NBC. Ela pediu demissão do emprego pra cursar Medicina na Universidade de Stanford, na Califórnia, mas acabou desistindo e voltando para o Jornalismo. Só dez anos depois veio a decisão de migrar pra Psicologia (talvez eu faça o mesmo um dia! hahah)

🔵​ “Talvez você deva conversar com alguém” não é o primeiro livro da autora. Ela tem quatro livros publicados, sendo que o primeiro foi lançado ainda na faculdade de Medicina. 

🔵​ Em 2022, ela lançou a versão workbook de Talvez você deva conversar com alguém. O novo livro reúne exercícios e orientações práticas pra ajudar o leitor a revisar e mudar a própria história. 

🔵​ Reparou que a capa do livro é uma caixa de lenço de papel? Quem faz terapia com certeza pegou essa ref! hahaha

🔵​ De acordo com essa matéria da revista Vogue, o livro Talvez você deva conversar com alguém vai virar série de TV da ABC. Há rumores de que a autora vai se aventurar como atriz e interpretar a terapeuta da produção, mas tô achando meio too much, hein? hahaha

🔵​ Dizeeeeem por aí que John, um dos personagens do livro, seria David Shore, criador das séries House e The Good Doctor. Se é verdade ou não, nunca saberemos! hahaha 🙊​ 

Links para aprofundar

Curtiu a resenha, leitor (a) querido (a)?

Aqui tem mais conteúdo sobre o livro e a autora pra você 👇​👇​👇​ 

🔵​ Como mudar a nossa história pode mudar a nossa vida (vídeo TEDxPhiladelphia 2019) 

🔵​ Entrevista para a revista Veja sobre pandemia e saúde mental 

🔵​ Trecho do livro – revista Gama 

🔵​ Site Lori Gottlieb

Quer comprar o livro?

Agora um jabá básico, se você me permite! Eu faço parte do Programa de Associados Amazon e recebo uma pequena comissão sempre que alguém compra um livro pela minha recomendação.

Então, se você quiser comprar o livro “Talvez você deva conversar com alguém” e ainda apoiar o meu trabalho, esse é o link.

O preço é o mesmo, você não vai pagar nada a mais por isso, ok? E toda a compra será pelo site oficial da Amazon Brasil. 

Leia também 

Se você também ama a combinação terapia + histórias, te indico a série “Terapia de Casal”, exibida pela GloboPlay.

A primeira temporada acompanha as sessões de terapia de quatro casais reais: Annie & Mau, Lauren & Sarah, Elaine & DeSean e Evelyn & Alan.

Alguns têm 10, 20 anos de casamento, outros casaram há poucos anos. Todos são atendidos pela Dra. Orna Guralnik, psicanalista e psicóloga clínica com 26 anos de experiência.  

Para saber mais, dá uma lida neste post aqui. 

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Fim do post e hora de saber: já leu o livro Talvez você deva conversar com alguém? O que achou da proposta e das ideias da autora? E o que você pensa sobre a questão do sigilo e da privacidade? Deixe o seu comentário aqui embaixo 👇👇